Formation Gestes et Postures - PRAP - Prévention des Troubles Musculosquelettiques
Formez vos salariés a la prévention des TMS avec la méthode PRAP (Prévention des Risques liés à l'Activité Physique). Deux jours pour des gestes surs et une posture protegee. Certifié Qualiopi, CPS certifié INRS.
290 € HT
par stagiaire inter. Tarif intra sur devis.
Demander un devis 03 20 14 52 87Première cause d'arrêt de travail en France
TMS : prévenir vaut mieux que guerir
Les troubles musculosquelettiques representent 87% des maladies professionnelles reconnues en France et constituent la première cause d'arrêt longue durée. Lombalgies, tendinites, syndromes du canal carpien : ces pathologies coutent cher aux entreprises (absenteisme, inaptitude, turnover) et ruinent la qualité de vie des salariés qui en souffrent.
La formation PRAP (Prévention des Risques liés à l'Activité Physique) est la méthode de référence de l'INRS pour former les salariés a identifier les risques de leur poste et adopter des comportements protecteurs. Notre approche est resolument pratique : les exercices sont directement lies aux gestes effectues par les stagiaires dans leur travail quotidien.
A l'issue de la formation, les participants obtiennent le Certificat d'Acteur PRAP (CPS), reconnu par l'INRS, valable 24 mois. Cette formation s'inscrit dans une démarche globale de prévention des risques professionnels.
Programme PRAP
Qu'est-ce qu'un TMS : définition, localisation, symptomes. Les facteurs de risque : biomedecaux, biomechaniques, psychosociaux et organisationnels. Statistiques TMS dans le secteur d'activité des participants. Les coûts directs et indirects pour l'entreprise. Les obligations de l'employeur en matière de prévention. Le rôle du salarié : un acteur de sa propre santé.
La méthode RULA et les outils d'analyse simplifies. Identifier les contraintes posturales de son poste. Analyser les efforts, les repetitions, les durées. Observer les situations de travail avec l'oeil de la prévention. Atelier : chaque stagiaire analyse les contraintes de son propre poste ou d'un poste representatif de son secteur.
Anatomie fonctionnelle simplifee : dos, epaules, poignets. Les principes de la manutention manuelle : posture de levee, rapprochement de la charge, decouplage dos/jambes. Gestes protecteurs pour les taches repetitives. Exercices pratiques : levee de cartons, portage, travail en hauteur, position assise prolongee. Correction individuelle des gestes.
Le rôle de l'acteur PRAP dans l'entreprise : signal, alerte, proposition. Comment reperer et signaler une situation a risque. Proposer des amenagements simples : hauteur de plan de travail, organisation du poste, choix des outils. Exercice de certification : observation d'une situation et proposition d'amélioration argumentee. Remise du CPS après validation.
Votre formateur
Marie Vandenberghe
Formatrice PRAP certifiée INRS · Ergonome · 11 ans d'expérience
Marie est ergonome de formation et formateur PRAP certifié INRS. Elle a travaille pendant 5 ans en service de santé au travail avant de se consacrer a la prévention. Sa spécificité : elle travaille en intra-entreprise directement sur les postes réels des stagiaires, ce qui donné une efficacité incomparable par rapport a une formation en salle generique.
Protegez vos équipes des TMS avec la formation PRAP
Inter à Gondecourt ou intra directement dans vos locaux. CPS certifié INRS. Financement OPCO possible.