Formation Prise de Parole en Public - S'exprimer avec Aisance et Conviction
2 jours pour transformer votre rapport a la parole en public. Gestion du trac, posture et voix, structure claire du discours, techniques de conviction. Pour les managers, commerciaux, dirigeants et toute personne souhaitant gagner en impact dans ses prises de parole.
890 € HT
par stagiaire inter. Financement CPF et OPCO possibles.
Demander un devis 03 20 14 52 87Objectifs de la formation
La prise de parole en public est classee première peur humaine devant la mort dans de nombreuses études. Pourtant, c'est une compétence comme les autres : ca s'apprend, ca se travaille, ca se developpe. Cette formation part d'un principe simple : on parle beaucoup, on écoute les retours, on recommence.
La formation utilisé la video comme outil de feedback. Chaque participant se voit parler, ce qui est souvent une revelation. Les exercices progressent en difficulte : de la présentation de 2 minutes en binome le matin du premier jour a l'intervention de 10 minutes face au groupe le dernier après-midi. Le groupe est volontairement petit (8 personnes max) pour maximiser le temps de parole de chacun.
Cette formation est au coeur du pole Développement personnel. Elle peut être suivie par la formation communication assertive pour approfondir les interactions en petit groupe.
Programme détaillé
Comprendre le trac : son origine physiologique et ses mecanismes. Techniques de regulation : respiration, ancrage, rituel pre-prise de parole. La posture : comment se tenir, ou mettre ses mains. La voix : volume, debit, articulation, pauses. Regard : comment ne pas regarder le plafond ou ses notes. Premier exercice : présentation de 2 minutes filmee.
La structure STAR et la structure pyramidale. L'accroche : comment captiver en 30 secondes. Le fil rouge : comment ne jamais perdre son auditoire. Les supports visuels : aider sans parasiter. Adapter son discours a son public. Exercice : restructurer une présentation existante. Deuxieme exercice filme : 5 minutes sur un sujet choisi.
Le registre de communication : logos, ethos, pathos. L'art de la metaphore et de l'exemple concret. Gérer les questions difficiles et les interruptions. Improvisation : répondre a une question a laquelle on ne s'attendait pas. Situations particulières : réunions difficiles, bad news, présentations a la direction. Exercice : Q&A sous pression.
Présentation de 10 minutes face au groupe sur un sujet professionnel réel. Feedback video détaillé de chaque participant. Debrief individuel : points forts, 1 axe de progression clé. Construction du plan de progression personnel. Ressources pour continuer : clubs Toastmasters, livrés, pratique autonome.
Votre formateur
Marie Vandenberghe
Formatrice communication · Coach certifiée · 18 ans d'expérience
Marie anime des formations prise de parole depuis 2008. Elle a accompagné des profils très différents : dirigeants anxieux avant un comite de direction, commerciaux preparant un pitch, enseignants souhaitant captiver leurs classes. Sa pédagogie : bienveillance absolue pendant les exercices, feedback direct et precis après.
J'etais convoque pour une présentation devant le conseil d'administration deux semaines après la formation. J'aurais normalement ete dans tous mes etats. Avec les techniques apprises, j'ai structure ma présentation en 30 minutes et je me suis senti vraiment a l'aise. C'est ma hiérarchie qui m'a fait le retour, pas moi.
Prenez la parole avec aisance et conviction
2 jours à Gondecourt, groupe de 8 maximum. Financement CPF possible. Devis sous 24h.